糖高能喝牛奶酸奶吗

血糖高是可以喝牛奶酸奶的，但应适量饮用，并且尽量选择无糖的。

牛奶中含有优质蛋白，可以补充蛋白质、维生素、钙等多种营养物质，其血糖生成指数为27.6，属于低血糖生成指数食物，是血糖高患者的理想食物。

酸奶中含有丰富的钙质、蛋白质、乳酸菌、维生素等多种营养物质，其血糖生成指数一般为48左右，低糖及无糖酸奶的血糖生成指数更低，血糖高的患者是可以饮用的。

但血糖高的患者也应适量饮用牛奶和酸奶，以严格控制脂肪和蛋白质的摄入量，并避免造成肠胃负担。

血糖高患者应谨遵医嘱规范饮食，以免出现不良后果。