食补与药补哪种方式更有利于提高免疫力

食补和药补都是提高免疫力的方法，但是它们的作用不同，适用人群也不同，需要根据个人情况进行选择。

1、食物：食物中含有多种营养素，如维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等，这些营养素是人体免疫系统正常运作的重要保障。通过摄入足够的营养素，可以提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力。

2、药物：药物主要用于治疗特定的疾病或症状，可以直接作用于免疫系统，调节免疫功能。但是，药物的使用需要在医生的指导下进行，并且要注意药物的副作用和使用剂量。

对于大多数人来说，通过合理的饮食和锻炼来提高免疫力是更好的选择。如果有特殊的免疫问题，可以在医生的指导下使用药物进行调节。