朱红橘子是属于热性食物吗
问题描述:请问朱红橘子是属于热性食物吗?
发布于2022-02-24・浏览2066次
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朱红橘子不属于热性食物。橘子味甘、酸,性平,不属于热性食物。
橘子营养丰富,含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、钾、膳食纤维等营养物质,尤其是维生素C的含量较高,对人体健康有益。
橘子中的类胡萝卜素含量较高,在人体内能转化成维生素A,有助于维持正常视觉功能和骨骼健康。橘子中的钾含量也较高,有助于维持正常的肌肉功能和心跳规律。橘子中的膳食纤维含量较高,有助于维持正常的肠道功能。
但是,橘子虽然营养丰富,但也不能多吃,一般建议每天吃2~3个中等大小的橘子。另外,橘子中含有较多的糖分,糖尿病患者需要控制摄入量。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。