减脂期能食用油炸过的豆腐吗

减脂期可以适量食用油炸过的豆腐，但建议控制摄入量。

豆腐是一种富含蛋白质和纤维素的食物，对于减脂期的人群来说是比较友好的。但豆腐在经过油炸后，其热量和脂肪含量会明显增加，所以减脂期应避免过量食用油炸豆腐。

另外，减脂期的人群还应注意饮食均衡，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素的摄入。同时还应坚持适量的有氧运动和力量训练，以帮助提高身体代谢，加速脂肪燃烧。