刷牙过程中吐出颗粒是什么原因

刷牙过程中吐出颗粒可能是因为有牙结石脱落，也可能是食物残渣。

牙结石是附着在牙齿表面的钙化物，会导致牙龈炎和牙周炎。如果牙结石较多，在刷牙时可能会有牙结石脱落，表现为白色或淡黄色的小颗粒。

此外，如果刷牙时没有将食物残渣完全清除，食物残渣可能会残留在牙齿之间或舌侧，时间久了会形成白色的软垢。在刷牙时，软垢也可能被刷出来。

无论是牙结石还是食物残渣，都应该养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁，定期进行口腔检查和洁牙。