通过锻炼身体可以提高免疫力吗

锻炼身体可以帮助提高免疫力，但并不是所有人都能通过锻炼提高免疫力。

适量的锻炼可以提高心肺功能和代谢水平，增强身体的免疫系统，从而帮助身体抵御疾病。但是，如果锻炼不当，可能会导致身体疲劳、免疫系统受损，反而会降低免疫力。

因此，锻炼身体需要适度，过度的锻炼可能会对身体造成负面影响。此外，饮食、睡眠等因素也对免疫力有很大的影响，应该综合考虑。

总之，锻炼身体可以提高免疫力，但需要适度、合理地锻炼。如果身体有任何不适，应该及时就医。