每天吃一个水煮苹果对健康好吗

每天吃一个水煮苹果对健康有一定好处，可以提供多种营养物质，但并不适合所有人。

苹果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维素、果胶、钾、黄酮类化合物等营养成分。水煮苹果可以保持苹果的部分营养价值，而且容易消化吸收，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、胃肠道功能较弱者，是一种很好的选择。

不过，水煮苹果的口感可能不如生苹果好，长期大量食用可能影响食欲。此外，水煮苹果不能替代药物治疗，如果身体有任何不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。