过量摄入味精会对胃有损害吗

过量摄入味精可能会对胃造成损害。味精是一种常用的增味剂，主要成分为谷氨酸钠，含有钠元素。

长期过量摄入味精可能会导致胃部不适、消化不良、恶心、呕吐等症状。此外，过量摄入味精还可能导致体内钠元素超标，增加患高血压、心脏病和中风等疾病的风险。

因此，建议适量食用味精，避免过量摄入。同时，在饮食中还应注意均衡营养，多摄入新鲜蔬菜水果，以保证身体健康。