过量食用橙子有什么副作用

橙子是一种营养丰富、味道鲜美的水果，但如果过量食用，可能会产生一些副作用。以下是一些可能的副作用：

1、胃肠不适：橙子含有丰富的纤维素和果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适，如胃痛、胃胀、腹泻等。

2、血糖升高：橙子是一种含糖量较高的水果，过量食用可能会导致血糖升高，对糖尿病患者或血糖控制不佳的人尤为不利。

3、皮肤变黄：橙子中含有丰富的胡萝卜素，过量食用可能会导致皮肤变黄，特别是手掌、脚掌和面部等部位。

4、过敏反应：对橙子过敏的人，过量食用可能会导致过敏反应，如皮疹、呼吸困难、口腔肿胀等。

因此，建议适量食用橙子，避免过量。此外，如果有任何健康问题或对橙子过敏，请在食用前咨询医生的建议。