总胆固醇高时可以喝牛奶吗

总胆固醇高时可以喝牛奶，但建议选择低脂或脱脂牛奶，并注意适量饮用。

总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，包括游离胆固醇和胆固醇酯。总胆固醇升高与遗传、代谢异常、饮食等多种因素有关。

牛奶是一种营养丰富的食品，含有优质蛋白质、钙、维生素D等营养素，对人体健康有很多好处。但牛奶中也含有一定量的脂肪，因此对于总胆固醇高的人群，建议选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入。

此外，总胆固醇高的人群还应注意控制饮食，少吃动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜水果，同时要戒烟限酒，增加运动。

总胆固醇高的人群应在医生指导下进行生活方式调整和必要的药物治疗，并定期复查。