在减肥期间可以完全不吃脂肪吗

不建议完全不吃脂肪。

脂肪是人体必需的营养素之一，在人体内发挥着重要的生理功能。脂肪可以提供能量、维持体温、保护内脏器官、促进脂溶性维生素的吸收等。

在减肥期间，适当控制脂肪的摄入量是必要的，但不应该完全不吃脂肪。建议选择健康的脂肪来源，如鱼类、坚果、橄榄油等，并控制每日摄入量。

此外，在减肥期间，还需要注意均衡饮食，适量摄入碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以保证身体的正常生理功能和健康。