晚餐后食用橘子会增重吗

晚餐后食用橘子是否会增重取决于摄入的橘子量和其他饮食、运动情况。

橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、叶酸、钾等营养物质。然而，橘子也含有一定的糖分，如果晚餐后摄入过多的橘子，可能会导致额外的热量摄入，如果不通过运动等方式消耗掉，可能会导致体重增加。

然而，如果晚餐后只是适量食用橘子，并且控制其他食物的摄入量，保持摄入的热量与消耗的热量平衡，那么一般不会导致体重增加。

此外，如果晚餐后进行适当的运动，如散步、慢跑等，也有助于消耗热量，避免体重增加。

因此，晚餐后食用橘子是否会增重取决于摄入量、饮食和运动情况。建议保持健康的饮食习惯，适量食用橘子，并适当运动，以保持身体健康。