长牙齿后补充什么钙质最好

一般情况下，长牙齿后并不需要特别补充钙质。在儿童牙齿生长期间，只要保证正常、均衡的饮食，就可以摄取足够的钙质。如果担心孩子缺钙，可以咨询医生的建议。

在儿童牙齿生长期间，可以多给孩子吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆腐、鱼类、虾、绿色蔬菜等。同时，还应注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。需要注意的是，钙的吸收和利用受到多种因素的影响，如年龄、性别、种族、遗传、饮食、生活方式等，并不是补得越多越好。

如果孩子有钙缺乏的情况，可以在医生的指导下进行适当的钙剂补充，但不要自行盲目补充。