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豆角和萝卜哪个的营养价值更高

问题描述:请问豆角和萝卜哪个的营养价值更高?
发布于2022-03-08・浏览2062次

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豆角和萝卜都是营养丰富的蔬菜,但它们的营养成分和含量有所不同,因此无法简单地回答哪个营养价值更高。

豆角富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾等营养素,其中维生素C和叶酸的含量较高。萝卜则富含维生素C、叶酸、钾、钙、铁等营养素,其中维生素C和叶酸的含量也较高。

因此,如果你需要补充维生素C和叶酸,豆角和萝卜都是很好的选择。但如果你需要补充其他营养素,可能需要选择其他蔬菜或食物。

总的来说,豆角和萝卜都是营养丰富的蔬菜,建议你在饮食中合理搭配,以获得全面的营养。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。