女性喝红茶好吗

女性通常是可以喝红茶的，喝红茶对身体也有一定好处，如补充人体所需要的镁、钾等元素；但注意适量。

红茶也是茶的一种，比较适合女性饮用，因为红茶比较温和，不刺激，每天适当的饮用可以补充人体所需要的水分。

而且红茶里面也含有人体所需的营养成分，红茶当中富含磷（390mg/100g）、镁（183mg/100g）、钾（1934mg/100g）、维生素E（5.47mg/100g）、维生素C（8mg/100g）等多种营养。这些都是人体所需要的营养成分。

红茶虽好，但也不要过量，每天可以根据自身的情况适当饮用，如因饮茶过多而出现失眠、心慌等情况，就要适当的减少用量。