戒除槟榔后适合吃什么食物

戒除槟榔后，食物选择应以营养均衡为主，增加蔬菜水果的摄入，适当补充高蛋白食物，同时避免过度的刺激性食物。

1、蔬菜水果：富含维生素和膳食纤维，有助于身体的新陈代谢和胃肠消化，同时能提供人体所需的各种微量元素。

2、高蛋白食物：如鱼、肉、蛋、奶等，这些食物中的蛋白质能够为身体提供足够的能量，并参与人体多种物质代谢。

3、避免刺激性食物：如烟、酒、咖啡等，这些食物可能会刺激口腔和胃部，引发不适。

最后，戒除槟榔后的食物选择并不能直接帮助消除对槟榔的依赖，建议在戒除槟榔的过程中寻求医生或专业机构的帮助，制定个性化的戒除方案。