完全戒烟与减少吸烟哪种更健康

完全戒烟比减少吸烟更健康。

吸烟对人体健康有负面影响，是多种疾病的主要危险因素，如肺癌、心脏病、脑中风等。戒烟可以降低这些疾病的风险，并提高生活质量。

减少吸烟量虽然可以减少一些吸烟的危害，但是并不能完全消除这些危害。而且，长期吸烟的人，即使减少了吸烟量，其患相关疾病的风险仍然高于从不吸烟的人。

因此，如果可能的话，最好完全戒烟。如果戒烟有困难，可以考虑寻求医生或专业人士的帮助。