牛奶炖苹果的功效和作用是什么
问题描述:请问牛奶炖苹果的功效和作用是什么?
发布于2022-03-18・浏览1847次
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牛奶炖苹果是一道甜品,主要食材是苹果和牛奶,并没有特殊的功效和作用。
苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,可以提供身体所需的营养素。牛奶则含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养素,可以补充人体所需的营养。
将苹果和牛奶一起炖煮,可以使苹果的香气和口感融入牛奶中,增加牛奶的风味。同时,苹果中的果酸可以帮助牛奶中的钙更好地吸收。
需要注意的是,牛奶炖苹果虽然味道可口,但也含有一定的热量和糖分,如果过量食用可能会导致热量和糖分摄入过多,对健康不利。因此,建议适量食用,不宜过量。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。