高血压能吃什么牛奶

高血压患者可以食用所有类型的牛奶，但是，推荐优先选择脱脂牛奶，因为其营养丰富且脂肪含量低。

牛奶是一种营养价值极高的食品，其蛋白质含量丰富，能补充人体所需的蛋白质，提高免疫力，同时有利于胃肠的蠕动，改善消化功能。而且，牛奶中的钙含量也很高，有利于调节血液中的钠和钙浓度，改善钠水潴留，这有利于血压的控制。

然而，需要注意的是，虽然牛奶营养丰富，但其脂肪含量也较高。如果食用过多，可能会导致血液中脂肪含量增加，进而增加血容量，可能引发血压上升。因此，高血压患者在食用牛奶时应适量，以免因摄入过多脂肪导致血压升高。特别是脱脂牛奶，由于其脂肪含量较低，因此对于高血压患者来说是一个更好的选择。