容易紧张心跳加速怎么办

紧张心跳加速的处理方法可以分为两大类，一是针对生理性紧张，可通过调整心态、参加活动等方式进行缓解；二是针对由疾病引起的紧张，需要进行相应的医学检查和治疗。

对于生理性的紧张，首先要学会调整心态，尽量将注意力转移到轻松愉快的事物上。遇到重要的事情或者活动时，可以提前做好充分的准备，以减轻紧张感。此外，参加各种活动，尤其是有利于身心健康的活动，也可以帮助缓解紧张情绪。如果这些方法效果不佳，还可以考虑在活动前服用一些安定药物，如安定片或普萘洛尔等。

然而，如果紧张和心跳加速是由于甲状腺功能亢进、焦虑症等疾病引起的，就需要积极去医院进行检查和治疗。这种情况下，简单的心态调整和参加活动可能无法达到缓解紧张的效果，需要通过医疗手段来解决问题。在治疗的过程中，一定要遵医嘱，按时服药，保持良好的生活习惯，以利于疾病的控制和康复。