血压131/96正常吗

血压131/96mmHg并不属于正常范围，因为这种情况下，虽然收缩压（高压）处于正常的上限，但舒张压（低压）已经超过了正常范围，达到了高血压的状态。

对于18岁以上的成年人，理想的血压范围是高压在90-120mmHg，低压在60-89mmHg。如果高压超过140mmHg，或者低压超过90mmHg，就会被定义为高血压。这里的131/96mmHg，虽然高压在120-139mmHg的范围内，属于临界性高血压，但是低压已经超过了90mmHg，属于高血压状态。

在这种情况下，建议采取一些生活方式的改变来帮助降低血压，例如进行适量的运动，每天保持微汗状态下运动约40分钟；注意饮食，控制盐的摄入量在每天不超过6g，并尽量避免摄入过多的脂肪，特别是动物脂肪。这些方法都可以有效地帮助降低血压。

但是，只有生活方式的改变并不能完全解决问题，如果血压持续处于高压状态，建议及时就医，进行专业的医学检查和治照。