八个月宝宝缺钙应该吃什么补钙

八个月大的宝宝如果缺钙，应该多吃些富含钙的食物，如牛奶、豆腐、虾皮等，同时补充维生素D，以促进钙的吸收。如果缺钙严重，可以在医生的指导下服用钙剂。

八个月大的宝宝已经添加了一些辅食，可以通过食物来补钙。

常见的富含钙的食物包括：

1、奶：母乳、配方乳等，是钙的重要来源。

2、豆腐：豆腐是一种富含钙的豆制品，可以做成豆腐汤、豆腐泥等给宝宝食用。

3、虾皮：虾皮富含钙，可以剁碎后加入宝宝的辅食中。

4、绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、西兰花等，也含有较高的钙。

除了食物补钙外，还需要补充维生素D，以促进钙的吸收。维生素D可以通过晒太阳或口服维生素D制剂获得。

如果宝宝缺钙严重，出现了一些症状，如夜间哭闹、出汗多、枕秃等，可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

需要注意的是，补钙应该适量，过量补钙可能会导致宝宝便秘、肾结石等问题。