为什么放松肌肉后反而更疼痛

放松肌肉后反而更疼痛，可能与肌肉拉伤、乳酸堆积、神经受压等原因有关。

1、肌肉拉伤：在放松肌肉之前，肌肉可能已经受到了损伤，只是由于持续的收缩和紧张，疼痛感被掩盖。当肌肉放松后，疼痛感可能会更加明显。

2、乳酸堆积：如果长时间不运动，突然进行剧烈运动，可能会导致肌肉疲劳和乳酸堆积。当肌肉放松后，乳酸可能会在肌肉中积聚，导致疼痛加剧。

3、神经受压：长时间保持一种姿势，可能会导致神经受压，引起疼痛。当肌肉放松后，神经受压的情况可能会加剧，导致疼痛感更加明显。

出现上述症状，可以尝试通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疼痛。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。