50多岁人群的正常睡眠时间是多长

50多岁人群的正常睡眠时间因人而异，大多数成年人每晚需要7-9小时的睡眠。然而，有些人可能需要更多或更少的睡眠时间。

随着年龄的增长，人的睡眠时间可能会减少。这是因为随着年龄的增长，人体内的激素水平和生理变化可能会影响睡眠质量和需求。

如果经常感到疲倦或无法集中精力，可能需要考虑增加睡眠时间或改善睡眠质量。这可以通过建立规律的睡眠时间表、保持舒适的睡眠环境、避免使用电子设备和刺激性饮料、药物治疗等方法来实现。如需药物治疗需在医生指导下进行。

如果对自己的睡眠时间或质量感到担忧，请咨询医生或睡眠专家以获取更多建议。