男士头发两侧稀疏如何改善

男士头发两侧稀疏可能是由于遗传、雄激素性脱发、营养不良等原因引起的，可以通过生活调理、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、遗传因素：如果家族中有类似的脱发情况，可能与遗传有关，这种情况比较难改善。可以通过发型设计来修饰，或者考虑植发手术。

2、雄激素性脱发：与遗传和雄激素水平有关，表现为额顶部头发逐渐减少，而两侧头发保留。男性可以口服非那雄胺，女性可以口服螺内酯、环丙孕酮等药物治疗，同时外用米诺地尔搽剂。药物治疗效果不佳的患者，可以考虑毛发移植术。

3、营养不良：如果平时过度节食或饮食不均衡，可能会导致营养不良而影响头发生长。平时应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、牛奶、新鲜蔬菜水果等，以促进头发生长。

导致男士头发两侧稀疏的原因较多，在排除遗传因素后，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。