肩膀腰疼伴随频繁做梦睡眠质量差怎么办

肩膀腰疼伴随频繁做梦睡眠质量差，可能是由于生理性原因或病理性原因导致的，建议根据具体情况进行处理，包括一般处理、物理治疗、药物治疗等。

1、生理性原因：过度劳累、精神压力大、不良睡姿等都可能导致肩膀腰疼、频繁做梦、睡眠质量差。建议通过调整生活方式改善，如避免长时间保持同一姿势、规律作息、放松心情、保持舒适的睡眠环境等。

2、病理性原因

（1）颈椎病：颈椎病可能导致肩颈部肌肉紧张、疼痛，也可能影响睡眠质量。建议进行颈椎牵引、热敷、按摩等物理治疗，缓解症状。必要时可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。

（2）腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能导致腰部疼痛，也可能影响睡眠质量。建议进行腰椎牵引、按摩、热敷等物理治疗，缓解症状。必要时可以服用塞来昔布、美洛昔康等药物止痛。

（3）失眠症：失眠症患者可能会出现频繁做梦、睡眠质量差的情况，也可能会伴随身体不适，如肩膀腰疼。建议建立良好的睡眠习惯，睡前避免剧烈运动、过度思考等。必要时可以服用地西泮、佐匹克隆等药物改善睡眠。

导致肩膀腰疼伴随频繁做梦睡眠质量差的原因较多，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药。