脚踝崴伤如何缓解疼痛

脚踝崴伤后，通过休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等措施缓解疼痛，具体如下：

1、休息：崴脚后应停止活动，保持休息，避免加重损伤。必要时可以使用拐杖或助行器辅助行走。

2、冰敷：在崴脚后的72小时内，可以使用冰袋或冰块敷在脚踝部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天可以重复多次。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对脚踝进行加压包扎，以减轻肿胀和疼痛。但需要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。

如果脚踝崴伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状，建议及时就医，以确定是否发生骨折、韧带撕裂等情况，并进行相应的治疗。