腰部无法直起时应该如何躺着

腰部无法直起时，可以选择仰卧位或侧卧位躺着，以减轻腰部的压力。

1、仰卧位：在仰卧时，可以在腰部下方垫一个软垫或枕头，以保持腰部的正常曲度，缓解疼痛。

2、侧卧位：在侧卧时，可以在两腿之间夹一个软垫或枕头，以保持腰椎的稳定，减轻腰部的压力。

需要注意的是，在腰部无法直起时，应尽量避免俯卧位，因为这种姿势会加重腰部的负担，导致疼痛加剧。同时，在躺着时也应避免扭转腰部，以免加重病情。

如果腰部疼痛持续加重，建议及时就医，以获得更好的治疗。