做完仰卧起坐后腹部和大腿疼痛的原因

做完仰卧起坐后腹部和大腿疼痛，通常是由于肌肉疲劳、乳酸堆积或肌肉拉伤等原因导致的。

1、肌肉疲劳：仰卧起坐主要锻炼腹肌和髋部屈肌，如果平时缺乏锻炼，突然进行大量仰卧起坐，容易导致肌肉疲劳，并产生疼痛感。

2、乳酸堆积：运动时，肌肉会进行无氧呼吸，并产生大量乳酸。如果乳酸堆积过多，可能会导致肌肉酸痛。

3、肌肉拉伤：在进行仰卧起坐时，如果姿势不正确或用力过猛，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛。

做完仰卧起坐后腹部和大腿疼痛还可能是其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。