计算排卵期是从月经来潮开始算还是从月经结束后开始算

计算排卵期是从月经来潮的第一天开始算，而不是从月经结束后开始算。

月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。如果从月经结束后开始算，有可能会错过排卵日。

在排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。在这段时间内，促黄体生成素（LH）的分泌会升高，从而刺激卵子的排出。

如果女性有怀孕计划，可以在排卵期内适当增加性生活的频率，以增加怀孕的机会。但如果月经周期不规律，可以使用排卵试纸或到医院进行B超检查来确定排卵日。