顶俩健康

114斤体重的人的基础代谢量是多少

问题描述:请问114斤体重的人的基础代谢量是多少?
发布于2022-02-09・浏览2111次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

基础代谢率(BMR)是指人体在清醒、空腹、安静的状态下,不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。基础代谢率会受到多种因素的影响,包括年龄、性别、身高、体重等。因此,114斤体重的人的基础代谢率因人而异,没有一个固定的值。

一般来说,基础代谢率可以通过公式计算得出。常用的公式是Mifflin-St公式,其计算公式为:

男性:BMR =66+ (13.7x体重) + (5.0x身高) - (6.8x年龄)

女性:BMR =65+ (9.6x体重) + (1.85x身高) - (4.7x年龄)

其中,体重以千克为单位,身高以米为单位,年龄以岁为单位。

根据这个公式,一个身高1.65米、体重114斤(约57千克)、年龄30岁的女性,她的基础代谢率约为1276.9千卡/天。而一个身高1.75米、体重114斤(约57千克)、年龄30岁的男性,他的基础代谢率约为1390.6千卡/天。

需要注意的是,基础代谢率只是一个大致的估算,实际情况可能会有所不同。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。