男性食用谷子是否正常

男性食用谷子是正常的。谷子是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对人体有益。

谷子是一种常见的杂粮，可以作为主食食用。男性食用谷子可以提供身体所需的能量和营养，有助于维持身体健康。

需要注意的是，任何食物的摄入都应该适量，过量摄入可能会导致消化不良等问题。

另外，对于某些特殊人群，如糖尿病患者或麸质不耐受的人群，需要控制谷子的摄入量或选择无麸质的谷物。如有疑问，可咨询医生或营养师的意见。