饭前进食花生米会有养胃功效吗

花生米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。然而，目前并没有足够的科学证据表明饭前进食花生米可以起到养胃的功效。

此外，花生米是一种高脂肪、高热量的食物，如果摄入过量，可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。

因此，建议在正常饮食的基础上适量摄入花生米，以获得其营养成分。同时，如果有胃部不适等问题，应该及时就医，并在医生的指导下进行治疗。