健身导致身体疼痛后该不该继续锻炼

身体疼痛是一种常见的健身副作用，可能会影响到你的锻炼计划。在疼痛发生后，是否应该继续锻炼取决于疼痛的严重程度和原因。

如果你的疼痛是轻微的，而且是由于锻炼引起的正常生理反应，那么你可以继续锻炼，但是应该适当调整你的锻炼强度和时间。例如，你可以减少锻炼的时间或强度，或者改变锻炼的方式，以减轻身体的负担。

如果你的疼痛是严重的，或者是由于锻炼不当引起的损伤，那么你应该停止锻炼，并及时寻求医生的建议。在这种情况下，继续锻炼可能会加重疼痛，甚至导致更严重的损伤。

总之，在身体疼痛后是否应该继续锻炼取决于疼痛的严重程度和原因。如果你不确定，最好咨询医生或健身教练的意见。