如何判断是否来例假

判断是否来例假（月经），可以根据身体出现的一些变化来进行判断，如阴道出血、腹胀、腹痛等，但最终确诊还需要结合月经史、检查结果等。

1、月经史：正常月经具有周期性和自限性。一般间隔21～35天，平均28天，每次持续2～8天。如果女性的月经周期正常，到了月经该来的日子，出现阴道出血症状，一般就是来月经了。

2、身体症状：在月经来潮前，由于激素水平的变化，女性可能会出现一些身体症状，如腰骶部酸痛、腹胀、腹痛、乳房胀痛等，这些症状可能预示着月经的到来。

3、检查结果：如果女性出现异常阴道出血，可能不是月经，建议到医院进行检查，如妊娠试验、超声检查等，以排除怀孕、妇科疾病等情况。

需要注意的是，每个人的身体情况不同，月经来潮时的表现也可能有所不同。如果对自己的身体状况有疑问，建议咨询医生或专业人士。