5岁男童的饮食营养应注意什么

5岁男童处于学龄前阶段，这一阶段是儿童生长发育的重要阶段，合理的营养摄入非常重要。以下是5岁男童饮食营养需要注意的方面：

1、保证充足的蛋白质摄入，多吃瘦肉、鱼类、禽肉、豆类等富含优质蛋白质的食物。

2、注意维生素和矿物质的摄入，尤其是维生素A、维生素D、钙、铁等。多吃蔬菜和水果，尤其是深色蔬菜，可以提供丰富的维生素和矿物质。

3、保证足够的膳食纤维摄入，多吃全谷类食物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于保持肠道健康。

4、控制盐和糖的摄入量，过多的盐和糖摄入会增加儿童患高血压、肥胖症等疾病的风险。

5、注意饮食卫生，避免食用不洁的食物，防止食物中毒。

需要注意的是，每个孩子的营养需求是不同的，应根据孩子的具体情况制定个性化的饮食计划。如果有特殊的营养需求，应咨询医生或营养师的建议。