例假时暗黑色的血持续十天且量少怎么办

月经持续10天，且血色暗黑、量少，如果是偶尔发生，可以暂时观察，通过调整生活方式改善；如果持续发生，建议及时就医，查明原因，并针对病因进行治疗。

1、观察：正常的月经持续时间为2～8天，月经量为20～60毫升。如果月经持续时间超过8天，但整个月经期总出血量正常，可能与精神心理因素、过度运动等有关，一般不需要特殊处理，可以通过保持良好的生活习惯、避免过度运动、放松心情等方式调节。

2、治疗疾病：如果月经持续时间长、血色暗黑、量少，且整个月经期总出血量少于20毫升，可能与多囊卵巢综合征、高催乳素血症、宫腔粘连等疾病有关，需要积极治疗原发疾病。

导致月经持续时间长、血色暗黑、量少的原因较多，如果持续出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，尽早治疗。