受伤后喝蛋白粉能促进恢复吗

受伤后喝蛋白粉对恢复有一定的帮助，但不能单纯依靠蛋白粉来加速恢复。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，通常用于补充人体所需的蛋白质，有助于维持肌肉、骨骼等组织的正常功能。

受伤后身体需要更多的蛋白质来帮助修复和再生组织，因此适量喝蛋白粉可以提供额外的蛋白质来源，有助于加速恢复。

需要注意的是，蛋白粉并不能替代正常的饮食，而且过量摄入蛋白质可能会加重肾脏负担。因此，在使用蛋白粉时应该遵循说明，适量食用，并与均衡饮食相结合，以达到更好的恢复效果。

此外，受伤后还应该注意休息、避免过度运动，并在医生的指导下进行适当的康复训练，以促进身体的康复。