小孩吃什么可以健脾胃增强免疫力

家长可以在医生的指导下，给小孩吃一些粮谷类食物，如青稞、小米等，来健脾胃增强免疫力。

医书《素问·藏气法时论》中便有记载称，“毒药攻邪，五谷为养”，“气味合而服之，以补精益气”。古人的意思是说，治疗疾病需要用药物，而养生保健、增强体魄还是要依靠五谷。

五谷类包含现在的粮谷类、薯类和豆类。粮谷类性味多为甘平，具有健脾益气、和胃的功效，除了能充养机体，还可用于预防和治疗脾胃虚弱所致的食少纳呆、神疲乏力、大便稀溏等。

粮谷类包括大米、小麦、小米、玉米及高粱等，小米和青稞都属于五谷中的粟米类，特别是小米，更是五谷之首。

小孩是稚阴稚阳之体，脾气未充，在医生的指导下适当的吃一些青稞和小米，能够补脾益胃。脾主四肢与肌肉，小米、青稞通过补脾胃，可以强壮人体，增强免疫力。

小孩脾胃功能不良建议到正规医院就诊，在专业医师辨证指导下治疗，以免延误病情，切勿自行用药，以免用药错误引起机体的损伤。