一个鸡蛋清含有多少蛋白质

一个鸡蛋清中蛋白质的含量约为4.2克。不过，具体的蛋白质含量可能因鸡蛋的大小和产地等因素而略有差异。

一个50克的鸡蛋，蛋白质的含量大约有7克，鸡蛋清的蛋白质含量占整个鸡蛋的60%，所以有4.2克左右。

鸡蛋清是一种优质的蛋白质来源，然而，需注意鸡蛋中的营养成分并不能替代药物治疗疾病，仅作为日常饮食的一部分。

在饮食过程中，应保持均衡摄入各种营养成分，以维持身体健康。如果有特殊营养需求或疾病问题，请咨询专业医生或营养师以获得个性化建议。