肩膀僵硬颈椎疼痛头晕如何治疗

肩膀僵硬、颈椎疼痛、头晕的治疗可采用药物治疗、物理疗法、中医治疗以及康复锻炼等综合措施。

1、药物治疗：针对病因，可使用药物如消炎止痛药等缓解疼痛症状，但需遵照医嘱。

2、物理疗法：温疗、冷疗、超声波治疗等均可缓解肩、颈部肌肉紧张和疼痛症状。

3、中医治疗：针灸、推拿等对颈椎疾病均有较好疗效，但需选择正规医院接受治疗。

4、康复锻炼：定期进行颈椎、肩部锻炼，包括颈部屈伸、左右侧弯、扭转等动作以及肩部轻微抬举、旋转等动作，空闲时间可以尝试颈椎按摩，帮助恢复颈椎功能。

建议在治疗过程中，根据症状和病情，选择合适的综合治疗措施，并及时就医。同时，注意保持良好的睡眠姿势，合理调整办公设备，避免颈部长时间过度疲劳，以预防颈椎疾病的发生。