长时间看手机对身体的影响有哪些

长时间看手机对身体可能的影响包括视力下降、颈椎疾病、睡眠质量受影响。

1、视力下降：长时间盯着手机屏幕，可能导致眼睛疲劳、干涩，长期下来可能导致近视、散光等视力问题。

2、颈椎疾病：长时间低头看手机，颈椎承受过大的压力，可能导致颈椎疾病，如颈椎病、颈椎间盘突出等。

3、睡眠质量受影响：长时间使用手机，尤其是在睡前，可能影响大脑的休息，导致失眠、浅睡等睡眠质量下降的问题。

为了保持身体健康，建议合理安排使用手机的时间，适当休息和锻炼身体，保持良好的生活习惯。