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吸气时肚子变小放松时变大是什么原因

问题描述:请问吸气时肚子变小放松时变大是什么原因?
发布于2022-03-31・浏览1944次

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吸气时肚子变小,放松时变大的原因主要与呼吸方式和腹部肌肉的紧张程度有关。

在吸气过程中,肺部吸入空气,膈肌收缩并向下移动,为扩张的肺部提供空间,同时压缩腹腔,使腹部略微收缩变小;

而在呼气时,膈肌舒张并向上复位,肺部所容纳空气减少,空间变小,腹腔压力得以释放,此时腹部则会放松变大。

另外,与呼吸有关的腹式呼吸和胸式呼吸也会影响腹部大小变化。

腹式呼吸时,腹部肌肉主动参与呼吸,吸气时腹部会更明显地向外扩张,呼气时肚子回缩;而胸式呼吸时,胸腔的扩张和收缩更为明显,腹部动态较小。

人们做深呼吸时,无论是胸式还是腹式呼吸,腹部都会有一定程度的变化。

总之,吸气时肚子变小放松时变大的原因,主要与呼吸方式、膈肌运动及腹部肌肉紧张程度相关。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。