过度减脂会导致什么问题

过度减脂可能导致新陈代谢紊乱、营养不良、免疫力下降、内分泌失调等问题。

1、新陈代谢紊乱：过度减脂可能使身体进入节食模式，新陈代谢减缓，进食量稍有增加就容易发胖。

2、营养不良：过度减脂可能导致摄入的热量不足，导致身体缺乏必需的营养素，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，影响健康。

3、免疫力下降：营养不良可能导致免疫力下降，容易感染病毒和细菌，生病的风险增加。

4、内分泌失调：过度减脂可能导致内分泌失调，影响生理功能，如月经不规律、性功能减退等。

建议采取健康的减脂方法，如适量饮食、均衡营养、适度运动等，避免过度减脂带来的问题。如有疑虑，请咨询专业医生或营养师。