宝宝添加辅食时应先加入哪种肉类

宝宝添加辅食时，建议先从鱼肉、瘦猪肉、鸡肉等白肉类开始。

1、鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质、DHA、EPA等营养成分，容易消化吸收。选择鱼肉时，可以选用淡水鱼、海鱼等，如草鱼、鲈鱼、鳕鱼等。注意去骨，避免鱼刺危险。

2、瘦猪肉：瘦猪肉富含优质蛋白质、B族维生素等营养成分，适合宝宝食用。选择瘦猪肉时，注意挑选新鲜、无腥味的肉，去脂肪后搅成泥状喂食。

3、鸡肉：鸡肉中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，容易消化吸收。可以选择鸡胸肉等部位，去皮去筋，煮熟后搅成泥状喂食。

在添加肉类辅食时，要注意逐渐增加量，从小勺开始，逐步增加到一餐1-2两。同时，要注意观察宝宝的反应，如有过敏或消化不良等症状，应及时调整辅食种类和量。在宝宝适应白肉类后，可以适当尝试添加红肉类，如牛肉、羊肉等。