不在中午吃饭而在晚上吃饭会导致发胖吗

不按时进食，特别是在晚上才大量进食，可能会导致体重增加。进食时间对身体的新陈代谢有一定影响，通常午餐和晚餐之间身体需要补充能量，以维持正常的生理活动。

在不按时进食的情况下，身体在下午和傍晚不得不依赖已有的能量储存来进行新陈代谢，这样会降低身体在晚上的脂肪消耗。

而到了晚上，贪吃过量后，很可能无法消耗掉当天摄入的过多热量，于是这些未消耗的热量会被储存起来，表现为体重的增加。这种生活方式长时间持续还可能导致血糖波动、消化道功能紊乱等问题。

对于不想发胖的人来说，应该养成良好的作息和饮食习惯，按时进餐，并在晚餐时刻控制食量、选择健康食物。同时，进行适量的运动以促进身体新陈代谢，改善健康状况。长期遵循这些习惯，有助于维持健康的体重。