有哪些食品可以补充雌激素

补充雌激素可以通过摄入含有植物雌激素的食物，可选择豆类、粗粮、黄豆等食物。

1、豆类：大豆、黑豆、红豆等豆类食物中含有丰富的异黄酮等植物雌激素，对于辅助补充体内雌激素水平有一定作用。

2、粗粮：燕麦、荞麦等粗粮富含植物雌激素，对于辅助补充体内雌激素水平有一定作用。

3、黄豆：黄豆、豆腐等大豆制品中含有丰富的植物雌激素，对于辅助补充体内雌激素水平有一定作用。

需要注意的是，补充植物雌激素的食物并不能替代医学治疗，在病情需要的情况下，还需遵循医生的建议，采用药物或其他治疗方法调节体内的雌激素水平，最好在医生的建议下合适地进行。