一岁八个月儿童睡眠浅怎么办

一岁八个月的孩子睡眠浅，容易醒来，可能是正常的生理现象，也可能与环境因素、身体不适等有关。可以通过改善睡眠环境、建立规律作息、增加白天活动量、避免睡前刺激等方式改善。

1、改善睡眠环境：保持卧室温度适宜，避免噪音和光线干扰。

2、建立规律作息：保持规律的睡眠时间和睡前程序，例如每天晚上在同一时间睡觉，睡前洗澡、讲故事等。

3、增加白天活动量：适当增加孩子在白天的活动量，有助于晚上入睡。

4、避免睡前刺激：在睡觉前避免剧烈运动、刺激性游戏和电视节目等。

如果孩子的睡眠问题持续存在，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。