3个月的宝宝后半夜频繁摇头怎么办

3个月的宝宝后半夜频繁摇头，可能是正常现象，也可能与环境温度过高、饥饿、皮肤疾病等因素有关，可以通过调整睡眠环境、增加进食、治疗原发疾病等方式改善。

1、正常现象：3个月的宝宝神经系统发育还不成熟，可能会出现后半夜频繁摇头的现象，随着年龄增长，这种现象会逐渐减少。家长可以轻拍宝宝后背，增加安全感，帮助宝宝再次入睡。

2、环境温度过高：宝宝睡觉时如果环境温度过高，会导致出汗，汗水会刺激皮肤引起瘙痒不适，宝宝可能会通过摇头来缓解不适。家长可以降低室内温度，减少宝宝衣物及被褥，增加空气流通。

3、饥饿：如果宝宝没有吃饱，夜间容易因饥饿醒来，可能会通过摇头表达不满。家长可以在宝宝临睡前喂饱，有助于减少夜间因饥饿醒来的情况。

4、皮肤疾病：如果宝宝患有湿疹、痱子等皮肤疾病，可能会因为皮肤瘙痒而摇头。家长可以在医生指导下使用炉甘石洗剂等药物缓解症状。

如果宝宝摇头的情况持续存在，或伴有哭闹、发热等异常症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。