三个月宝宝趴着时不能抬起头怎么办

三个月宝宝趴着时不能抬起头可能与颈部力量不足、体重过重、衣服过厚、肌张力异常等因素有关。家长可以通过帮助宝宝进行抬头练习、控制宝宝体重增长、选择合适的衣物、就医检查等方式改善。

1、帮助宝宝进行抬头练习：家长可以在宝宝清醒、精力充沛的时候，帮助宝宝进行抬头练习。将宝宝翻转为俯卧位，在宝宝胸前放置一个枕头或靠垫，让宝宝的前臂放在枕头上，双臂弯曲，手肘略微弯曲。家长可以用玩具在宝宝头部上方吸引宝宝注意力，引导其抬头。

2、控制宝宝体重增长：若宝宝体重过重，可能会影响抬头的能力。家长应注意控制宝宝的体重增长，避免过度喂养，并鼓励宝宝多进行趴着的活动。

3、选择合适的衣物：宝宝穿着过厚或过紧的衣物可能会影响其活动能力，家长应选择柔软、宽松、舒适的衣物，避免限制宝宝的活动。

4、就医检查：如果宝宝在三个月大时仍然无法抬起头，建议家长带宝宝就医检查，排除疾病因素，如脑瘫、先天性肌无力等。医生会根据具体情况进行针对性治疗。